北島選手、やったね！

今日のテレビの話題はなんといっても水泳・北島選手の金メダルでしたね。我が家もちょうどテレビをつけていて、生で瞬間を拝むことが出来ました。

期待通りをするって本当にすごいですね。心から拍手です♪

オリンピックが始まった！

昨日の晩から北京オリンピックが始まりましたね。いろいろ問題続きの中、ハラハラして見ております。

そして谷選手の銅メダル。お疲れ様でした。「母でも金」と言うプレッシャーを背負いながら子育てと両立したのはとても大変だったと思います。

試合後のインタビューで引退をにおわせる発言をしてましたが・・・同じ母仲間として、これからはぜひのんびりお子さんやご主人と過ごす時間を作って欲しいなあ、と思います。

それから北島選手の安定した泳ぎ！頼もしいですね。準決勝もガンバ！

こちらのトレーニング室利用料は100円/1時間

今日は運動しに市内の三橋運動公園へ。そこの体育館にトレーニング室があるのを知っていたので電話で問い合わせたら「1時間100円で予約は不要で使えます」と言われて行きました。

100円！安い！安すぎる！

実際着いてみたらかな～～～り古いタイプのマシンが・・・。でもよくよく見たら大阪で行っていたスポーツクラブの内容のものとあまり変わらないのでついつい1時間大汗かいてきました♪

ロッカーは100円が戻るタイプで、シャンプー、リンスは使えませんがシャワー室も完備。ちなみに池田の体育館でトレーニングルームを使う場合は事前に講習を受けてからの利用で、マシンは最新式で立派なお風呂もありますが値段も800円でした。

日々利用するなら100円が助かるのでしばらく通って体を絞りたいと思いますって、どうかな？効果は出るかしらん(笑)

五月山体育館のプールは大賑わい！

今日は久々娘と二人で徒歩で五月山体育館のプールへ行きました。結構混んでいる中、娘は元気でいっぱい泳いでましたが私はなんだかだらだら。

そこへ娘と同じクラスの子が家族と来ていて、娘はちゃかり？一緒に遊んでました。

そんなこんなでプールをあがった後、これまた久々池田城跡公園へ。城に登って池田の街を眺めた後、売店に行って「いらっしゃ～いまんじゅう」をゲット！市内の6つの菓子店よりエントリーした６つのおまんじゅうはなかなか美味でした。

水泳に行きました！

今日は午前中仕事で、帰宅したら娘がまったりしていたので

これではいかん！体を動かさなくては

と思い、五月山体育館のプールに徒歩で出かけました。プールはあまり混んでおらず、余裕で泳ぐことが出来ました。

久しぶりではしゃいだせいか、プールあがりはぐったり。帰宅後の夕食は親子でもりもり！やっぱりスポーツはいいですね♪

五月山体育館のプールは本当に穴場です。親子でぜひお勧めします！今日は日曜なのでパパ＆子どもの組み合わせが多かったです。

公立と民間のスポーツクラブの違い！

今日、五月山体育館のスポーツジムを利用するにあたり、事前講習会を受けました。というのは、実はこんな決まりがあるのを知らず、先週末、娘のそろばんの間に行こうと思って事前に市のＨＰを調べて行ってみたら・・・

前日まで予約が必要な事前講習会を受けて下さい

と言われまして・・・先週言った民間のスポーツジムの無料体験ではそのようなものがなかったのでびっくり

そして今日行った所、事前にカウンセリング、そして身長、体重、体脂肪を計ってからマシンの説明や実際に行ったりしました。

確かに公立だと結果が問われるので、ちゃんとデーターを取って運営しているんですね。民間はデーターは取らない代わりに自由で、ジム内のスタジオで何かしてればそれもまた事前予約は不要で参加出来ます。

公立、民営、いろいろ特徴があるので、自分のニーズに合わせてこれから利用したいと思います。

これからお子さんが幼稚園に入園して、体を動かしたいな～と思っている方！市の施設、利用してみませんか？

昨日はスポーツクラブ！

昨日は念願のスポーツクラブの無料体験に行ってきました！平日の昼間は主婦と定年後のおじちゃんたちでいっぱい。

まず、有酸素系のものを3個クリア。その後、エアロビクスがあると言うので参加したら・・・

きつかったっす

独身時代に少々ｴｱﾛをしたことがありましたがこんなにもきついとは・・・その後プログラムを見たらかなりハード系だったようで・・・

どうりで始める前にインストラクターの先生から声をかけられたんですね。コウダクミにとってもよく似た話し方の先生でした。

案の定、帰宅後激しい頭痛が襲ってきまして今後はこんなに張り切らないように反省しました(笑)

これからも健康のため！ぼちぼちやっていきたいと思います。市の体育館も利用してみようかな！

体を動かして汗をかきたい！

子どもが大きくなり、仕事も軌道に乗り、たまの平日のお休みはなんだかだら～としておりましたが、

あ～、思いっきり汗かきたい！

と言う、ＣＭみたいなことを最近考えていて、ふと夫の会社の福利厚生を調べていたらスポーツクラブの一時利用が使えると判明！

まだ会社員だった頃、職場のビルに入っているスポーツクラブに何回か通ったのを思い出し、復活しようと決意。

今日、施設を見学してきました。さて、これからスポーツウエアなどそろえなきゃ！

尼崎のスケート場はいい！

昨年まで神戸のポートアイランドに行ってたのですが、今日は初めて家族で尼崎スポーツの森のアイススケート場へ行ってきました！

結論・・・とってもいいです！おすすめです！

池田から下道で1時間弱で到着、駐車場は無料。費用は入場料金と貸し靴代のみ。ロッカーは100円が戻ってくるので何回でも出し入れ自由です。

靴のレンタルは係員はおらず、利用者がセルフで出し入れします。これもなかなか良いシステムですね。

スケート場の広さは神戸と同じくらい。施設が新しいので気持ちよく使えました。

なかでも良かったのは手でこぐそり（有料）があったこと！私はまだまだおぼつかないのでそりを借りてぐいぐい滑ってました。そうしたらなんとなく感覚が分かって、返却してからはわりとスムーズに夫や子どもについていくことが出来ました。

ウィンタースポーツはしたいけどスキーはしんどいという方、スケートはどうですか？おすすめですよ！小さいお子さんもいっぱいチャレンジしてました！

世界陸上に行ってきた！

先日、この暑い中、世界陸上なんて・・・なんて言っていたのに・・・・

娘と行ってきました。電車の中にも外国の方がいて、なんだかわくわくして観戦。でもあまりの暑さに娘がばて始め、予選ということもあり、12時には会場を後にしました。

まあ、経験としてよかったですが。もう少し入場料が安かったら（大阪府民価格の設定など）、暑さ対策として冷たいものをいろいろ売ってくれてたらよかったのに、と思います。でないと、大阪府民はなかなか観戦しないかな。（大阪府民に限らずかも）

室伏選手、残念でした(T_T)また、昼間は日本の高飛び選手が途中で足がつり、これまた残念。この暑さ、こんな時期に開催するのもなんだかな～と・・・

でも、選手も、スタッフも頑張っているので、地元の皆さん、一緒に盛り上げましょう♪

今日も服部緑地のプールへ

今日は力ありあまる娘が「プールに行きたい！」と言うので、我が夫婦は疲れた体を引きずり(~_~;)服部緑地のプールへ。案の定、いっぱいでしたが、家でクーラーつけっぱなしになることなく、なんとか元気に過ごしました。それにしても・・・

暑い(T_T)

お互い、体に気をつけましょう。日曜日には雨が降るようです。

遅めの服部緑地のプール!

今日は仕事だったのに、2時に終わってから家族で服部緑地のプールへ。3時からと遅いスタートでしたが、日差しが弱まり、4時台には流れるプールががらがらで泳ぎやすかったです。

思い存分泳ぐなら遅め！

まだまだ暑い夏休み！近所のプール、めいいっぱい活用しませんか？

五月山体育館プールには昼食持参で！

今日は仕事がお休みだったので娘と五月山体育館に行きました。11時過ぎていたので、途中でおにぎりやパンを購入。なんと2時間も泳ぎっぱなしで(T_T)2時過ぎに体育館で昼食。

おにぎり、買っておいてよかった～

以前は軽食が取れる場所があったのですが、今はこじゃれたレストランになってしまって・・・ですので、自動販売機のカップヌードルを味噌汁代わりに娘と美味しく食べました。

うーん、体力使って眠くなったのでこの辺でおやすみなさい(^^)/~~~

五月山体育館のプール、大人半額中！

今日、私は仕事。夫と娘は五月山体育館のプールへ行ったそうです。全体的に適度な混みようで、親子で楽しんだ様子。帰宅後、娘は1時間も爆睡してました(笑)

我が家は昨年、服部緑地のプールにちょくちょく行ってたのですが、あちらは結構コストがかかります。駐車場、入場料、場内の食事代、などなど・・。運が悪いと途中で雷雲に包まれ、泣く泣く帰ったこともありました(~_~;)

その点、五月山体育館のプールは規模は小さいものの、7、8月は大人が半額の400円。小学2年生までは無料！あとは駐車料金だけですね。天候の悪化も影響ありません。せっかくの市の施設、大いに利用しましょう！

今のうち汗をかいておきましょう！

今朝、久々の通勤でラジオを聴きながら歩いていたら・・・朝日放送の道上洋三のラジオで

今のうちに汗をかいておくと夏になって汗腺が開きやすく、過ごしやすくなる！

という話をしてました。汗をかくにはビリーが一番！ブートキャンプはハードなので私は以前こちらで紹介したTaeboの8分体操を元気なら(笑)２セットやってます。結構汗、出ますよ。皆さんもレッツトライ！

今日はビリーズブートキャンプデー！

おはようございます！昨日は早く寝てしまい、ブログ更新が出来ずすみませんでしたm(__)m

さて、今日は・・・

ビリーズブートキャンプデー！！！

昨日、ビリー隊長が来日し、今朝から元気にテレビに出てますよ！かんげき～！

今日は仕事が休みなので1日見たいと思います♪

【NEW！ビリーズブートキャンプ　エリート】送料無料お届け日指定はできません。要望の多かった...

ビリーのビデオを見てやりました！

昨日取り上げたビリーズ・ブートキャンプ。ユーチューブで昔の？ビリーのエクササイズを見つけました。約10分ほどですが、結構きついです。なぜか200ｇやせました(笑)皆さんもレッツトライ！

ビリーズ・ブートキャンプが流行ってます！

今、職場であのうわさの通販グッズ「ビリーズ・ブートキャンプ」が話題です。私は・・・ユーチューブで映像を楽しんでます。空手の動きが結構あって、試しにやったらおなかの肉が重いです(T_T)

亀田選手、勝ちましたね

今日の夜のテレビ番組をチェックしたら亀田選手の試合があってびっくり(;O;)格闘技経験者の私としては興味があるので観戦しました。

試合を見ていたら、うん十年前、部員を応援していた頃を思い出し、妙に？熱くなってテレビに向かって吼える始末(笑)娘はびっくりしてました。

なかなか勝負が決まらないなあ、と、うとうとしていたら、後半で一気にＫＯ。亀田選手のＫＯ、初めて見ました。とりあえずＫＯで勝てて良かったよね。

あの言葉使いは？？？ですが・・・

スケートは屋外がいいですね♪

娘が昨年からスケートにはまり、今日は初めて家族で三木市の屋外スケート場があるグリーンピア三木に行ってきました！

みき槙山温泉　グリーンピア三木

朝からどんよりしていて、ちょっと寒かったのでどうなるかな～と思っていたのですが、行ってみたら高速で１時間ほどで到着し、意外と暖かかったです。

スケートリンクはあまり大きくないのですが、程よい混みようで、子どもの頃、埼玉の県営プールが冬にスケート場になっていたのを思い出しました。

昨年まで神戸の屋内スケート場に行っていて、比較してみると・・・

＊屋外は開放的で気持ちがいい！

　→屋内はスケートリンクは問題ないのですが、食事の時、妙にせせこましい空間で食べるのがちょっと・・・今日のような良い天気の下でひなたぼっこしながらお昼を食べるのは最高です。（２月の中旬なのに不思議な感じでしたが）

＊屋内は氷が解けにくい！

　→屋外は暖かいせいか、氷がどんどん解けてきて、こけてしまうと手袋が水溜りの水を吸ってしまい、えらい目にあいます。（っていうか、あいました(-_-;)）

＊神戸より三木が近い！

　→当たり前ですが・・・三木は高速を降りて2キロなので本当に近いです。駐車場代はとりあえず５００円ですが、グリーンピアのレストランで食事をすればその額を割引してくれます。我が家は使いませんでしたが、良心的ですね。

ということで、我が家はまた三木に行きたいと思います。皆さんも冬のスポーツにスケートはいかがですか？池田のまおちゃんを目指せ！

★こんなスケート靴、かわいいですね。ひももなくて機能性もグッド！

ジュニア　アジャスタブル　アイススケートL　(ピンク)

浅田真央ちゃんの演技、素晴らしい！

今、テレビでフィギュアスケートを見てます。さきほど浅田真央選手の演技を見ましたが・・・

ブラボ～

荒川選手の金メダル以来の感動です。まだまだ選手が出てきますが、素人の勘だと、きっと彼女は優勝でしょう！結果が楽しみです。

スケート好きな娘に「スケート見なさい！」と言ったら「こんなにできるわけないじゃん」と一言・・・スケートに夢中な私をさえぎって絵など描かせようとしたので怒ったら

夫とフテネしてしまいました(ーー;)まったく・・・

W杯、見ました！とＷ杯の思い出

Ｗ杯、前回のオーストラリア戦は見ませんでしたが、昨日のクロアチア戦は見ました。

なかなか点が入らず、負けなかったものの、残念でした。

残すはブラジル戦、朝の４時にキックオフは少々きついですが見れたらいいなあ、と思ってます。

Ｗ杯といえば、４年前に日韓共催で行われましたね。私はまだ埼玉にいて、近くのビルでＷ杯のチケット販売所があったので見に行ったり、さいたま新都心には選手の滞在ホテルがあったりして、結構盛り上がっていました。所属したサークルの代表は、ボランティアでさいたまスタジアムに行って通訳した、という話を聞き、とてもうらやましかったものです。

また、チケット販売サイトになかなかアクセスできなかったですが、たまたまアクセスできて、もしこのボタンを押したら試合が見れるんだあ、とどきどきした覚えがあります。（結局ボタンを押すことはなく、それからアクセスできませんでした）

サッカー自体、あまり興味はないのですが・・・がんばれ、ニッポン！