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今のうち汗をかいておきましょう!

今朝、久々の通勤でラジオを聴きながら歩いていたら・・・朝日放送の道上洋三のラジオで

今のうちに汗をかいておくと夏になって汗腺が開きやすく、過ごしやすくなる!

という話をしてました。汗をかくにはビリーが一番!ブートキャンプはハードなので私は以前こちらで紹介したTaeboの8分体操を元気なら(笑)2セットやってます。結構汗、出ますよ。皆さんもレッツトライ!

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